Centrifugato: il succo detox del benessere

L’allungarsi delle giornate, le calde temperature e le recenti fughe al mare durante gli ultimi ponti ci hanno dato una nuova carica, ma ci hanno anche ricordato che è tempo di depurarsi, rimettersi in forma o semplicemente seguire una dieta sana ed equilibrata in vista dell’estate e della prova costume. La regola da seguire è…

Primavera 2017: quali esercizi per dimagrire velocemente?

Per rimettersi in forma in vista della primavera e dell’estate non c’è bisogno di spendere troppi soldi in palestra: anche attraverso alcuni esercizi fatti in casa si possono perdere i chili di troppo, senza essere costretti a tenere tutte le attrezzature per l’home fitness nel proprio appartamento. Tra gli esercizi per dimagrire, uno dei più semplici – e…

Lo Zenzero dalle mille virtù. Ecco come preparare l’infuso del benessere

Lo zenzero, in inglese noto come ginger, è stato definito un supercibo. Spezia e pianta medicinale, tra le sue mille virtù annovera quella di essere afrodisiaco, dimagrante e stimolante del sistema immunitario. Lo zenzero (Zingiber officinale Roscoe) è un rizoma dal gusto piccante e fresco, della stessa famiglia della curcuma e del cardamomo, si trova fresco…